레몬수 효능 무엇일까?(feat 마시는 방법, 주의할 점)
레몬수란? 레몬수는 말 그대로 레몬을 물에 넣어 만든 음료입니다. 일반적으로 생수에 생레몬을 얇게 썰어 넣거나 즙을 짜서 넣고 마시며, 때로는 허브, 오이, 꿀 등을 함께 넣어 맛과 건강 효능을 더하기도 해요.레몬에는 비타민C, 구연산, 플라보노이드, 칼륨, 섬유질 등이 풍부하게 들어 있어 물만 마시는 것보다 훨씬 많은 건강 혜택을 누릴 수 있습니다. 무엇보다 물 마시는 습관이 잘 안 드는 분들께도, 상큼한 맛 덕분에 물을 좀 더 자주, 즐겁게 마실 수 있게 도와 줍답니다. 이 글을 통해 가장 궁금하게 생각하셨던 레몬수의 효능에 대해 설명할 예정이니 집중해 주세요! 레몬수의 주요 효능 그럼 이제부터 레몬수가 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 레몬수 효능에 대해 하나씩 살펴볼게요. 1. 면역력 ..
